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忙しい毎日を過ごしていく中で、私たちは、あなたがリラックスし、落ち着き、集中できる手助けになりたいと思っています。

ご自宅の安全なスペースでヨガのレッスンを受講できるよう、オンラインクラスを無料で提供しています。

まずはヨガに最適なスペースを作ってください

気が散らないスペースを見つけましょう。 ヨガのポージングをする中でバランスを取れる平らな場所であることを確認してください。

屋外の場所で練習していただくことも可能です。周囲に自然があるということは良いことです。

屋内の場合は、観葉植物やエッセンシャルオイルを使用し、空気を落ち着かせリラックスできる空間にしてください。